american soccer

Como os jogadores de futebol recuperar em dias de descanso

Os jogadores de futebol são atletas que exigem um nível de elite de condicionamento. Enquanto no campo, eles precisam estar em forma de ponta, muitas pessoas não percebem que seus dias de descanso e planos de recuperação contribuem para isso. Se você quer funcionar em um nível de elite, você precisa ter planos em e fora do [...]

October 16, 2023